Релаксация и здоровьерелаксация и здоровье

Релаксация и здоровье


Как часто мы окунаемся с головой в повседневные проблемы, бытовые вопросы и конфликтные ситуации, забывая при этом о том, что нашему сознанию, также как и телу, необходимы отдых и расслабление. 

Релаксация – это одна из возможностей обрести гармонию души и тела в считанные минуты. 
С помощью настоящей (правильно выполненной) релаксации можно укрепить свою нервную систему, снять напряжение и абстрагироваться от стрессовых ситуаций. Также, сеансы релаксации благотворно влияют на общее состояние организма в целом: нормализуются давление и работа сердца, повышаются активность и трудоспособность, приобретается бодрость и внутреннее равновесие. Человек программируется на самоисцеление и блокирует процессы, негативно влияющие на работу организма. 

Качественная релаксация – это глубокое расслабление тела и ума в комплексе, состояние покоя и умиротворения. Чтобы достичь такого состояния, недостаточно просто лечь и не двигаться, необходимо ещё и перестать думать и рассуждать. Очищение внутреннего мира от негатива и расслабление мышц тела одновременно – вот чего вы должны добиться от релаксации. 
Чтобы в полной мере ощутить эффект от сеансов релаксации, нужно проводить их ежедневно, лучше на протяжении получаса. Достичь расслабленного состояния вам помогут спокойная музыка, специальные красочные фильмы и пр. 

Хочу подсказать вам очень интересный сайт под тёплым и загадочным названием «Дверь в лето». http://dvleto.ru – это уникальный Интернет-магазин с очень необычным и интересным ассортиментом товаров. Здесь я нашла красивые и оригинальные вещи, с помощью которых можно расслабиться не только дома, но и на работе. К примеру, мне очень понравились песочные часы обратного хода. Посмотрев на них в течение нескольких минут и понаблюдав за тем, как цветные песчинки медленно поднимаются вверх, вы почувствуете как напряжение и усталость ушли, а на смену им пришло спокойствие и умиротворённость.

Ещё мне приглянулся очень красивый и удивительно - волшебный водопад с подсветкой. Журчание воды, издаваемое им, тоже поможет расслабиться и успокоиться. Красочно светящийся водопад украсит не только ваш дом, также он с лёгкостью впишется в интерьер вашего рабочего места и разбавит строгую офисную обстановку.
В общем, я могла бы привести ещё множество примеров удивительных, полезных и красивых вещей на этом чудесном сайте http://dvleto.ru , но лучше загляните на него сами, и я уверена, что вы откроете для себя настоящую дверь в лето – дверь в мир чудес, красоты и тепла.

Александра.


16/07/2012
09:50
nima