На пути к гармонии и душевному равновесиюна пути к гармонии и душевному равновесию

На пути к гармонии и душевному равновесию


О пользе эфирных масел, наверняка, слышали многие. Но не все знают о том, что эти уникальные натуральные вещества способны поддержать не только здоровье тела, но и духа. Ароматерапия – это путь к внутренней гармонии и душевному равновесию. Отрицательные эмоции мешают нам жить, и чтобы избавиться от них можно воспользоваться эфирными маслами и составленной на их основе программе антистресс.

Итак, как же побороть главные негативные эмоции человека, которые доставляют нам так много неприятных чувств, ощущения внутреннего смятения, и к тому же расшатывают физическое здоровье?

Избавляемся от страха

Чувство страха одно из самых мучительных для человека. Легкое волнение перед экзаменом – это вполне нормально и естественно, но если оно перерастает в страх или паническое беспокойство, то это грозит нервным потрясением и ничего хорошего не сулит человеку. Тем более если такое состояние случается с вами постоянно, вам ни за что не достигнуть душевного равновесия.

Справиться со страхом отлично помогают эфирные масла. Если вас неожиданно настиг острый приступ, капните пару капель мяты перечной, лаванды, нероли или базилика на носовой платок и глубоко подышите их ароматами.

Избавляться от нервного напряжения и приходить к душевному равновесию хорошо помогают такие эфирные масла, как ромашка, сандал, герань, иланг-иланг. Их можно применять в различных вариациях: при приеме ванны, использовать в качестве массажного масла, добавлять в аромалампу.

Если вас терзают ночные кошмары, ваша спальня должна наполниться ароматами нероли, петигрейна, лаванды или сандала – и тогда вам будет обеспечен спокойный и глубокий сон.

Как побороть раздражение: программа антистресс

Современный ритм жизни и круговерть событий зачастую расшатывают нашу нервную систему. Завал на работе, мелкая стычка в магазине или транспорте и мы уже раздражены до предела, любая мелочь выводит из себя. Долго находиться в таком состоянии нельзя и нужно срочно приходить к душевному равновесию.

 Для этого вам необходимо создать вокруг себя спокойную, располагающую обстановку, свой собственный уютный мир, в котором не должно быть внешних раздражителей. В этом вам помогут эфирные масла. Наполните комнату ароматами мелиссы, герани, розы или кедра, и вы заметите, как к вам вернется спокойствие и умиротворение.

Справиться с досадой замечательно помогает слегка эротичная обстановка, которую можно запросто создать с помощью эфирных масел иланг-иланга и пачули.

Что если уныние, депрессия, мрачные мысли…?

Зачастую люди, которых постигла депрессия, жалуются, что они и сами хотят избавиться от этого состояния, но сделать без посторонней помощи ничего не могут. В таких ситуациях на помощь обязательно должны прийти близкие люди. К счастью, такое положение не безвыходно и есть ароматы, способные вернуть человека к жизни и душевному равновесию. При депрессии попробуйте интуитивно почувствовать, какой запах оказывает на вас наиболее сильное воздействие. Выбор ароматов, дарующих жизненный тонус, довольно обширен: лимон, иланг-иланг, кедр, бергамот, жасмин, герань, лаванда, мелисса, роза, фиалка, тысячелистник. Но главное, использовать их систематически, а не от раза к разу.

 

Помните, что расстройства душевного характера очень негативно сказываются и на физическом состоянии организма. Не допускайте, чтобы неприятные чувства завладели вами. А при необходимости обязательно обратитесь за помощью к эфирным маслам и выберите свою программу антистресс, основанную на восхитительных ароматах.

Источник статьи: сайт Алисы Москвиной

 

25/06/2012
14:03
nima