Каждый знает, что представляет собой батут, как может быть весело на нём прыгать. Но далеко не все знают, какую пользу прыжки на батуте приносят организму. Кроме развития гибкости, реакции и координации движений, прыжки помогают бороться со стрессом, лишним весом и усталостью. Многие при слове батут представляют себе надувной аттракцион для детей. Но настоящий спортивный батут – это рама со стойками и натянутая на ней сетка.

Профессиональные батуты позволяют подпрыгивать на несколько метров вверх. Их используют в спортсмены в гимнастических залах. Обычные батуты, предназначенные для детей и для занятий фитнесом, имеют меньший размер и другие материалы. То есть на несколько метров на любительском батуте вы не подпрыгнете. Такие батуты можно использовать где угодно – на улице или в помещении с высокими потолками. Есть особые батуты, предназначенные для детей. Такой батут либо имеет небольшие амортизационные характеристики, либо сетку, защищающую ребёнка от падения.

Прыжки на батуте отлично тренируют тело, повышают выносливость и улучшают физические данные человека. При регулярных тренировках отмечается замедление процесса старения, укрепляется организм. Во время тренировки улучшается кровообращение, увеличивается объём потребляемого кислорода, а это улучшает обмен веществ даже на клеточном уровне, что способствует выведению шлаков из организма и снижению веса. В результате тренировок вы не только потеряете несколько килограммов, но и улучшите своё самочувствие. Организм самостоятельно запустит процессы обновления и омоложения. Вывод – если купить батуты и регулярно проводить тренировки, то вы избавитесь от лишнего веса, шлаков, укрепите своё здоровье, повысите выносливость организма и будете отлично себя чувствовать.

Особенно полезны тренировки на батуте подросткам. В этом возрасте формируется мускулатура, тренировки на батуте помогут формированию красивой фигуры. Девушка обретёт грацию, красивую осанку, а у молодого человека будет отличная мускулатура. Для малышей батут так же очень полезен. В дошкольном возрасте, занимаясь на батуте, ребёнок будет тренировать своё тело, разовьётся гибкость, заметно улучшится координация движений, будет наращиваться мышечная масса и сформируется правильное телосложение. Это важно, так как именно в детском возрасте закладывается дальнейшее развитие тела, выносливость и физические возможности человека.