Виды и техники массажавиды и техники массажа

Виды и техники массажа


Первые упоминания о массаже появились еще в глубокой древности, в те времена ему отводилась очень важная роль в лечении самых различных заболеваний. В наши дни массаж применяется как в лечении, так и в реабилитации.

Существует огромное количество видов массажа: лечебный, косметический, расслабляющий, детский, спортивный, антицеллюлитный, аюрведический, лимфодренажный, а также самомассаж. Также, различают массаж всего тела и отдельных зон, например, шейно-воротниковой, которая часто подвергается влиянию отеков, застойных явлений и отложению солей. По методике выполнения массаж бывает ручной, вакуумный, вибрационный, точечный, стоун-массаж.

Существуют также различные системы массажа: отечественная, европейская (финский и шведский массаж), восточная. Восточная система включает в себя такие широко известные виды массажа, как японский массаж шиатсу, китайский массаж гуаша, но самым известным является тайский массаж, в котором делается акцент в основном на точечное воздействие

В дополнение к механическим воздействиям применяют массажные кремы и масла, например масло виноградной косточки, персика. А также ароматические и благовонные масла, например иланг-иланг, бергамота, чайного дерева. Приятные ароматы в массажном кабинете помогают пациенту расслабиться и получить не только отличное лечебное воздействие, но и огромное удовольствие.

Как и у любого лечебного воздействия у массажа есть свои показания и противопоказания. В числе показаний в первую очередь профилактика различных заболеваний и поддержание тонуса организма. А также, боли в спине, суставах, шее, мышцах; сердечнососудистые заболевания, болезни ЖКТ, дыхательной и мочеполовой системы.

К противопоказаниям относятся заболевания в период обострения, онкологические заболевания, лихорадка, поражения кожи, грибковые и аллергические заболевания.

Ежедневный массаж в домашних условиях можно получать, если купить массажное кресло для дома. После тяжелого трудового дня это будет оптимальный способ расслабиться, а также поможет снять напряжение и улучшит кровообращение.

07/03/2014
21:10
nima