Польза велосипеда для женщинпольза велосипеда для женщин

Польза велосипеда для женщин


Велосипед - это средство передвижения, которое не потребует от вас серьезных затрат. К тому же, по заверению врачей, это просто превосходный тренажер для женского здоровья.

Старцев, герой рассказа "Человек в футляре" А.П. Чехова, приходит в ужас, видя свою даму сердца на велосипеде. Он опасается реакции окружающих: девушка на велосипеде - весьма постыдная вещь.

Как бы смешно это не казалось сейчас, но езда на велосипеде не всегда была позволена представительницам женского пола. Причина кроется в том, что порядочная женщина должна прикрывать свои щиколотки. Но в таком длинном платье не покатаешься. В 1894 г. в Европе появились женские велокостюмы: юбка легко превращалась с шаровары.

Велосипед поучаствовал и в эмансипации женщин. Ведь женщины получили не только освобождение от корсетов и неудобных платьев, но и получили своеобразную мобильность.

Так, в 2012 году британка Сара Оутен стала первой женщиной, которая совершила кругосветное путешествие на велосипеде.

Польза велосипеда


Чаще всего женщины покупают велосипед, чтобы стать стройными. Велосипедные прогулки - отличная спортивная тренировка. Вы укрепите мышцы, подтяните фигуру, а сердце станет выносливее. Многие фитнес-тренеры признают, что велосипедная прогулка - одна из лучших аэробных тренировок.

Велосипед также считается неплохой профилактикой варикозного расширения вен. Тренировка улучшит кровообращение во всем теле, поэтому при регулярных занятиях вам не будет грозить вегетососудистая дистония. Начните с небольших получасовых прогулок и потихоньку увеличивайте длительность и интенсивность тренировок.

Велосипедная езда - подарок для вашей нервной системы. Человек отвлекается от грустных и неприятных мыслей, свежий воздух и физическая нагрузка приводят к выбросу эндорфинов. В результате после прогулки ваше настроение поднимется и вы позабудете о всех стрессах.

Меры предосторожности

Не стоит забывать, что при неправильном использовании велосипед может нанести вред.

Приобретать лучше качественный велосипед, а относительно характеристик лучше проконсультироваться со знающими людьми. Позаботьтесь о защитных средствах: шлеме, налокотниках и наколенниках.

Осторожно передвигайтесь на велосипеде в черте города, особенно по проезжей части. Не забывайте о правилах дорожного движения.

Детям можно предложить детские велосипеды Capella, которые выполнены в различных цветовых гаммах (для девочек и для мальчиков), а также существует ассортимент для различных возрастных категорий.
19/01/2014
07:43
nima