Латиноамериканские танцы: польза для здоровьялатиноамериканские танцы: польза для здоровья

Латиноамериканские танцы: польза для здоровья


Почему так популярны латиноамериканские танцы? Это, прежде всего, связано с колоритом Латинской Америки, в которой присутствуют зажигательные ритмы, свободолюбивые нравы, острые блюда. Такое ощущение, что именно там всегда празднично и весело. Сальсу и Мамбу можно танцевать абсолютно в любом возрасте, потому что у них очень безопасные и естественные движения. Благодаря тому, что Вы двигаете бёдрами, у Вас сплетаются руки, поддерживаете партнёра, смотрите ему в глаза, появляется мужественность у мужчин и очарование у женщин. Кроме того, латиноамериканские танцы являются полезными для здоровья и морального состояния. Они подходят для тех, у кого депрессия и они ищут из неё выход. После того, как прошли первые занятия, праздник танца становится жизнерадостным. Эффект несколько похож на наркотический, но только гораздо приятнее и не несёт вреда.

Латиноамериканские танцы очень улучшают фигуру. Они помогают развитию и оттачиванию пластики, делают движения более притягательными и изящными. Таким образом, можно стать не только профессиональным танцором, но и избавиться от неуклюжести. Танцы помогут Вам всё время быть в форме, а главное у Вас не будут откладываться жиры на боках. Выносливым и гибким можно стать через определённое время, но это время проходит без каких-либо тяжёлых физических нагрузок. Хотя, конечно, если вы плохо подготовлены, то первые дни мышцы будут ныть и Вам придётся потерпеть.

Какую пользу ещё приносят латиноамериканские танцы? Они очень быстро исполняются. Нелегко находится постоянно в движении, да ещё умудряться выделывать красивые движения. Нужно, чтобы дыхание было развито хорошо. Если заниматься танцами, это поможет бороться с астмой и бронхитом. По крайней мере, болезнь будет протекать лучше. Учёные давно доказали, что латиноамериканские танцы поправляют сердечно - сосудистую систему. Конечно, результат зависит от того, насколько Вы интенсивны. Но если имеется повышенное кровяное давление или может возникнуть коронарная болезнь сердца, то латиноамериканские танцы могут улучшить ситуацию. Такие танцы хорошо заряжают кости ног. Особенно это играет роль для подростков и пожилых людей. Они лечат от стресса и учат расслаблению. А самым главным является то, что каждый человек получает новые эмоции и приобретает новые таланты. Никогда не было лишним учиться контролировать своё тело. Латиноамериканские танцы придают уверенность и улучшение своего внутреннего я.
 

Для желающих танцевать такие зажигательные танцы, как сальса или бачата, обучение может происходить как в специализированной школе танцев, так и в некоторых фитнес-клубах вашего города. Если ваше финансовое положение позволяет, то наиболее эффективным будет обучение с инструктором индивидуально.
12/11/2013
12:35
nima