Похуданиепохудание

Как перебороть голод


Многие люди, стараясь похудеть, допускают одну и ту же ошибку – перестают есть. Это в корне неправильно. Кушать необходимо в малых количествах, но чаще обычного. Данная схема питания помогает оставаться желудку в нормальном не растянутом состоянии. А о том, как убрать лишнюю кожу после похудения, вы можете здесь (http://madam-sekret.ru/kak-ubrat-kozhu-posle-poxudeniya).

Но что делать, если чувство голода не исчезает? Есть несколько способов утолить голод без вреда для фигуры.

Маленькие порции, но часто
27/03/2013
04:36
nima

Похудение без изменения рациона питания


Корректное похудение

Фаза2 Блокатор калорий – это уникальный препарат на натуральной основе, помогающий сбросить вес. Его можно применять при различных диетах по снижению веса. Этот препарат позволяет снизить вес, даже не меняя привычного рациона питания богатого сложными углеводами, расщеплению которых он препятствует.

Препарат позволяет легко, корректно и сбалансировано снизить вес, за счет жировой прослойки. Фаза2 Блокатор калорий корректирует вес, уменьшая окружность талии и бедер.
17/03/2013
08:09
nima

Диеты знаменитых людей


Кажется, что все знаменитые люди не прикладывают почти никаких усилий, чтобы даже далеко не в молодом возрасте выглядеть стройно и подтянуто. На самом деле, диеты для похудения постоянно сопровождают их по жизни, впрочем, так же, как и изнуряющие тренировки в фитнес- центрах. В чем основное отличие известных людей от нас с вами, это то, что, к выбору диеты они относятся крайне аккуратно и предпочитают, чтобы правильную систему питания подобрал им профессиональный диетолог на основе их индивидуальных показателей и состояния здоровья.

13/03/2013
12:00
nima

Советы по подбору диеты


В настоящее время существует огромное количество разных методик, предлагающих быстро похудеть - решить проблему ожирения, излишнего веса и «апельсиновой» корки.

Нельзя полностью доверять тем, кто предлагает хороший результат за сравнительно короткий период времени. Помните, что в борьбе с лишним весом лучше сразу грамотно подобрать диету и соблюдать ее, чем стать жертвой рекламы быстрого похудения.

Если вы решили заняться собой, то следуйте своей цели, собрав волю и упорство в кулак. О том, как похудеть и какие существуют диеты, можно почитать, например, на сайте Slimtoday.ru.
27/02/2013
19:28
nima

Принципы похудения


При обнаружении на своем теле лишней складочки жировых отложений, наверняка Вы сразу включаете интернет, и начинаете искать подходящие продукты питания, упражнения, диеты, средства для похудения. Разумеется, это является правильным решением, однако нужно подумать о том, как избежать появления избыточных килограммов.

Происходит потеря лишних килограммов из-за того, что люди тратят больше энергии, чем потребляют. Главной ошибкой большинства книжек о похудении, является умалчивание этого факта. На самом деле, Аллен Карр пропагандировал мясо с овощами и фрукты, однако он ни словом не обмолвился об основном принципе. Итак, первый постулат гласит:

25/02/2013
19:30
nima

Как вода помогает похудеть


Мнения врачей-диетологов насчет выбора диеты, сочетания правильного питания и физических нагрузок порой расходятся, а вот в отношении необходимости пить больше воды, они, как правило, единодушны. Более того, говорят, что обезвоживание организма – это основная причина ожирения.

Сколько нужно пить, чтобы похудеть?

17/02/2013
12:20
nima

Как убрать живот и бока - несколько простых рекомендаций


К сожалению, с возрастом у многих людей на боках и в низу живота появляются жировые отложения, которые не только не имеют эстетичного вида, но, и мешают человеку чувствовать себя в хорошей форме. Что же делать в таких случаях, как убрать живот и бока - садиться на строжайшую и продолжительную диету или регулярно заниматься тяжелыми физическими упражнениями, а может делать и то и другое одновременно? 

Такими подобными вопросами, безусловно, задаются все те люди, которые смотря в зеркало, понимают, что им необходимо что-то делать со своей фигурой.

14/02/2013
16:38
nima

"Богатые тоже плачут" или как худеют отечественные звезды кино и шоу-бизнеса


Для многих людей лишние килограммы беда, с которой они стараются бороться. Что тогда говорить за звезд кино и шоу-бизнеса, для которых фигура, близкая к идеальной, необходимый и обязательный элемент в творческой карьере. Глядя за некоторых из них, просто диву даешься, насколько они, не взирая на возраст, находятся в отличной форме.Что же они над собой делают?

11/02/2013
09:12
nima

Методы коррекции фигуры


Иногда наше отражение в зеркале нас не радует. Немного отвисшие живот и бока, чуть пополнела талия, на бёдрах явные признаки появления лишних килограммов – первый сигнал для того, чтобы заняться коррекцией фигуры. Самыми популярными способами коррекции фигуры на сегодняшний день являются занятие спортом и различные диеты. Но иногда диеты не приносят результата или попросту надоедают, а на занятия спортом зачастую не хватает ни сил, ни времени. Самое время вспомнить о достижениях современной косметологии и медицины.
07/02/2013
21:59
olesja

Как в пять раз увеличить эффект от диеты и навсегда остаться в форме


Если Вы считаете, что диета или голодовка – это единственный способ снизить свой вес, прочтите эту небольшую статью. Она перевернёт Ваши представления и покажет, пожалуй, единственный верный путь к телесной привлекательности и настоящему здоровью. Которые, кстати, легко будет сохранить на всю оставшуюся жизнь, в отличие от результатов голой диеты, после которой вес возвращается, да ещё и с запасом.

Как говорится, вправляю мозги!

Итак, почему даже самая продвинутая и умная диета не может обеспечить полноценного здоровья и не гарантирует сохранения достигнутого веса после того, как Вы перестанете её соблюдать?
13/01/2013
15:04
nima