Похуданиепохудание

Лунные фазы для похудения


Как известно, луна влияет на приливы и отливы, но мало кто знает, что и другие природные процессы также зависят от определенных фаз луны. Так и похудение приравнивается к смене лунных фаз. Многие специалисты утверждают, что фазы луны оказывают влияние как на сам вес, так и на баланс воды в организме.

Влияние лунных фаз на обмен веществ

25/02/2014
21:23
nima

Необычные способы похудения


Иногда возникает ощущение, что общее количество диет, которые способствуют похудению, соответствует как минимум количеству людей проживающих в средней европейской стране. Вряд ли можно считать это удивительным, так как каждый человеческий организм уникален, и если тот или иной тип диеты подойдет определенному человеку, то это не значит, что он поможет похудеть другому человеку. Поэтому часто приходится искать среди множества типов диет свой собственный, тот тип, который поможет сбросить лишние килограммы и не разбалансировать одновременно обмен веществ.
22/01/2014
06:44
nima

Жиросжигатели для женщин, эффективны ли они?


Сегодня часто можно услышать о таком веществе как жиросжигатели для женщин, что же они собой являют? Это специально разработанные препараты, эффективно уменьшающие количество подкожного жира, избавляющие женщин от столь ненавистных лишних килограммов. Настроившись на коррекцию своей фигуры, стоит помнить, что положительный результат не придет за пару дней, его нужно заработать. Чтобы действие жиросжигателей было оптимальным, придется придерживаться еще двух важных правил.

19/01/2014
10:19
nima

Похудение без истощающих диет


Здоровый образ жизни постепенно приобретает все больше сторонников. Ведь немало людей сегодня стало осознавать, что здоровье – это не случайно доставшееся по рождению преимущество, а результат долгого и упорного труда над собой. Здоровье стало ключом не только к прекрасному самочувствию, но и красивому и подтянутому внешнему виду, а благополучный внешний вид сегодня стал свидетельством и способом достижения жизненного успеха.
14/01/2014
12:18
nima

Горячая йога - простой путь к здоровому телу


Несмотря на то, что йога начала обретать популярность среди наших соотечественников не так давно, реальная история ее существования и развития насчитывает уже не одну сотню и даже тысячу лет. Ведь йога - это не только популярное увлечение и способ интересного времяпрепровождения, но, прежде всего, основа древней религии, своего рода жизненная философия и уникальный способ самопознания.

10/12/2013
10:46
nima

Как получить плоский живот с помощью пластической операции


Абдоминопластика является одной из самых востребованных и популярных пластических операций. Она помогает избавиться от «фартука», подтянуть обвисшую кожу и получить красивый и плоский животик. Однако чтобы избежать разочарования в будущем, нужно помнить о том, что данная операция не является методом борьбы с лишним весом - для этой цели существуют другие программы.

Преимущества абдоминопластики

28/11/2013
12:50
nima

Худеем к Новому году


Среди множества предновогодних хлопот, приятных и не очень, особое место в жизни женщины занимает выбор предновогодней диеты. Каждой из нас хочется выглядеть красивой и стройной на череде новогодних торжеств – на корпоративном празднике, дома, у друзей – поэтому мы готовы приложить немало усилий, чтобы встретить Новый год в идеальной форме. Сегодня мы познакомим прекрасных читательниц с наиболее распространенными типами новогодних диет, некоторые из которых рассчитаны на долгий период времени, а какие-то предлагают экспресс-методы сброса лишнего веса.
27/11/2013
23:45
nima

Стремимся к идеальным формам


Вряд ли сегодня можно найти женщину, которая ни разу не испытывала желание исправить свою фигуру или похудеть. У некоторых оно со временем становится целью и образом жизни и определяет дальнейшую жизнь, у других появляется и исчезает в никуда.
21/11/2013
19:32
nima

Как правильно питаться, чтобы похудеть? 6 эффективных советов


как заставить себя похудетьОсновной принцип? Диета рассматривается как способ питания на всю жизнь, благодаря которому вы не будете голодны, а еда будет доставлять вам удовольствие.

Интересно, что есть на диете? Нужно есть очень часто (каждые 2,5-3 ч.). Каждый прием пищи (кроме ужина) должен состоять из белков, углеводов, овощей и быть примерно одинакового размера.

1. Поддерживайте постоянный уровень энергии.
16/11/2013
08:36
nima

Советы худеющим


Множество диет не спасает по ряду причин. Самая основная проблема – проводится не полный комплекс для похудения. Для ускоренного снижения веса нужно увеличить физические нагрузки. Одновременно с тренировками рекомендуем купить спортивное питание для повышения их эффективности. И если даже нет времени посещать тренажерный зал, то всегда можно найти альтернативу.

Основа диет заключается в минимальном потреблении углеводов и жира. Подобную диету можно создать самостоятельно. Но следует помнить, что больше недели на одной диете сидеть нельзя! Организм не получает нужных веществ, могут появиться проблемы.

Если нужно срочно похудеть

15/11/2013
09:02
nima