Похуданиепохудание

Диета без ущерба для здоровья


Настала пора отпусков, и многие представительницы прекрасного пола озаботились срочным приведением себя в порядок. На первом месте среди их интересов, разумеется, являются способы для быстрого похудения. Чаще всего предпочтения отдаются диетам, которые позволяют за месяц «согнать» десять, а то и более, килограммов. Мы не будем сегодня представлять подобные диеты: как уже давно отметили известные диетологи, подобные способы похудения могут серьезно подорвать здоровье, но в то же время стать причиной быстрого восстановления прежнего веса уже месяц спустя.
10/07/2014
14:57
nima

Как сбросить лишний вес?


Быть стройной и красивой - мечта каждой девушки. А летом, в пляжный сезон, тем более! Что же делать, если путь к совершенству лежит через, кажущийся таким трудным, процесс похудения? Существует три самых распространённых фактора, влияющих на процесс похудения:
  1. здоровый образ жизни и питания;
  2. физические нагрузки, тренировки, занятия спортом и лёгкой атлетикой;
  3. диета.
05/07/2014
08:28
nima

Как похудеть после рождения малыша


Наверняка во время беременности каждая мамочка набрала хоть пару лишних килограммов. Сразу же после родов хочется как можно быстрее прийти в прежнюю форму. Но забота о ребенке отнимает большую часть времени и, как правило, на себя совсем нет ни минутки. И уж тем более нет возможности ходить в фитнес зал или бассейн. Большинство женщин после родов набирают вес. Пожалуй, наличие лишних килограммов, самая актуальная проблема. На этот счет у каждой есть свои секреты и методы похудения. Вот несколько вариантов расстаться с набранным весом:
23/06/2014
10:26
nima

Клубника для похудения


Клубника является ягодой любви и страсти. Она красного цвета, сочная, вкусная, а также весьма полезная. Пять ягод клубники по содержанию витамина С соответствуют одному большому апельсину. Также в её составе имеются витамины группы А, а также В, Р, Е, микро- и макроэлементы, никотиновая кислота, а также антиоксиданты.

31/05/2014
20:51
nima

Какие напитки пить тем, кто хочет похудеть?


Вот и лето на носу, а любимые шорты предательски выставляют на общее обозрение лишний жирок, накопившийся за зиму... А открытый топ надеть вообще страшно? Значит, пора худеть. Многие из нас, благополучно ограничив себя в тортиках и колбасе (и правильно, кстати, сделали, эти продукты и стройным-то ни к чему), никак не могут понять, почему вес совсем не уходит, а если и уходит, то как-то уж очень медленно. Дело в том, что стоит обратить внимание не только на то, что вы едите, но и на то, что вы пьете.
12/05/2014
20:01
nima

Худеем к лету


Солнышко припекает все жарче - на носу лето с открытыми сарафанами, короткими юбками и ничего не скрывающими бикини. Вполне возможно, что большинство из нас смотрит сейчас в зеркало и не очень радуется последствиям зимы, которые отложились лишними килограммами на нашем теле. Если вы не проводили зимой и осенью основательное количество времени в спортзале или на стадионе, то спешу вас огорчить: за последующие два месяца до лета одним спортом вы вряд ли сможете добиться хороших результатов. Вам просто необходим целый комплекс мер по борьбе с лишним весом, основными из которых являются диета и физические нагрузки.
07/04/2014
18:11
nima

Как худеют в США, Европе и Японии


Почему тема похудения и диет для оздоровления так сегодня популярна и востребована? Просто слишком многие ощущают не только физическое, но и психологическое «давление» лишнего веса. Сотрудники ВОЗ приводят неутешительную статистику. Оказывается в начале двадцатого века, каких-то сто лет назад, полных было вдвое меньше! Это удивительно еще и потому, что эталоны красоты тогда предписывали женщинам некоторую полноту, но оказалось, что в эпоху любви к худобе толстушек больше, чем когда-либо. Поэтому давайте поговорим о способах добиться привлекательной, стройной фигуры, а именно о диетах.

31/03/2014
19:19
nima

Масляное обёртывание от целлюлита и локального ожирения


В предвкушении тепла и с первым дуновением лёгкого весеннего ветерка, вся женская половина активно начинает обновлять гардероб, и приводить в порядок внешние данные, после зимнего периода. Салоны красоты, косметологи и массажисты в полной боевой готовности. Но с учетом того, что дорогие SPA-процедуры не всем по карману, женщины всячески пытаются удешевить процесс приведения себя в порядок, путём использования различных методов эстетической и лечебной медицины в домашних условиях.

20/03/2014
21:50
nima

Лишний вес: причины появления и способы борьбы с ним


Похудение – это мания современного мира. В чем причина появления такой мании? Действительно ли люди могли бы избежать необходимости использовать самые разные средства для похудения, если бы использовали рациональный подход? И какие средства для похудения эффективны? Попробуем в этом разобраться.
19/03/2014
08:55
nima

Похудение с травяными сборами


Похудение на основе травяных сборов (фитотерапия) - это очень популярный и действенный способ борьбы с лишними килограммами. В фито сборах полностью сохраняются биологически активные вещества, аминокислоты, микроэлементы, а так же в этих составах соблюдаются весовые соотношения трав, что приводит к нужному результату.
01/03/2014
20:04
nima