Диетыдиеты

Основы рационального питания


Зачастую, даже худенькие девушки желают хоть немного похудеть. Такова уж наша сущность – всегда стремиться к идеалу, понимая, что предела совершенства просто не существует.

Кто-то выигрывает эту борьбу в первом раунде. Кому-то необходимо время, чтобы понять, какой вариант похудения подходит наиболее всего. Но одно можно сейчас утверждать наверняка - разнообразные диеты для похудения дают результат только при сочетании их с физическими нагрузками. С пищей мы получаем энергию, если же она не тратится, то откладывается про запас в виде неприглядного жира на животе и бедрах.

29/06/2013
19:53
nima

Несколько правил успешного похудания.


Если появляется лишний вес, то самое время пересмотреть сой образ жизни и рацион питания. Многие женщины сразу же начинают искать и выбирать для себя подходящую диету, пересматривать своё обычное меню. Разрабатывая диеты, врачи-диетологи руководствуются опытом женщин с недостаточной массой тела, которые пытаются набрать необходимые килограммы. Из меню худеющих убираются те продукты питания, которые помогают поправиться худышкам. Ниже приведу список продуктов, которые необходимо исключить из своего ежедневного рациона питания, чтобы похудеть.
26/06/2013
12:43
olesja

Популярные диеты


Вряд ли кто-то не слышал хоть о паре-тройке диет, которым приписывают чудодейственные свойства. На нынешний день разработана масса различных систем питания, которые позволяют сбросить вес – эффективно и не очень. Понятно, что любая диета индивидуальна, но все же стоит сказать о некоторых популярных, имеющих множество поклонников.

Кремлевская диета

14/05/2013
20:17
nima

Фруктовая диета для похудения – вкусный и приятный способ привести тело в форму.


Как известно, начать трудный путь к красивому телу и стройной фигуре, отказавшись от вкусных радостей жизни, бывает непросто. Поэтому именно фруктовая диета для похудения замечательно подходит для начинающих и очень нравится приверженцам диет. Тех, кто желает познакомиться со всеми её тонкостями, ждёт отличная статья тут.

24/02/2013
09:46
nima

Гибкий подход к подбору диеты


Выбор диеты и принцип действия

Как правило, практически каждая женщина со временем начинает страдать избыточным весом. Многие сталкиваются с проблемой, что даже самые высокоэффективные диеты со временем перестают давать ожидаемый эффект. Постараемся разобраться, как выбрать курс ограничения в еде максимально эффективно, не уничтожая себя изнуряющим голоданием.

12/02/2013
11:41
nima

Плюсы и минусы вегетарианского питания


По поводу вегетарианства существует множество споров в мире диетологов. Одни считают его чуть ли не панацеей от всех болезней и недугов, другие говорят, что ни пользы, ни вреда от вегетариансвта не будет, третьи с пеной у рта доказывают, что вегетарианство, как система питания, вредно для здоровья и совершенно противопоказано детям и пенсионерам.

Кто же прав? Рассмотрим плюсы и минусы вегетарианства.

Плюсы вегетарианства

06/12/2012
16:51
nima

Диетические свойства кукурузы


Знаете ли Вы, что кукуруза признана диетическим продуктом? Не все могут ответить на этот вопрос утвердительно. Но, тем не менее, это так. Диетические свойства, в том числе оптимальная калорийность кукурузы, признаны и ценятся специалистами-диетологами. Многие стараются вовсе исключить этот злак из своего рациона, поскольку в ней, как известно, содержится крахмал. И делают это совершенно напрасно. Это растение может быть замечательным помощником здоровью человека.

19/11/2012
12:13
nima

Голливудская диета


На смену Кремлевской диете пришла Голливудская диета, которую испробовали многие известные люди.

Диета разработана американскими диетологами и является действительно эффективной, низкокалорийной диетой, которая рассчитана на две недели. Диета дает хорошие результаты, если выполнить ее полностью. Диета имеет противопоказания, так как содержит много белка и полностью исключает углеводы.

06/10/2012
22:34
nima

Energy Diet – питание активных и здоровых людей


Прогресс человечества не стоит на месте. Одной из последних инноваций нашего времени является функциональное питание Energy Diet. Эта научная разработка завоевывает все большую популярность во всем мире, в том числе и в нашей стране. ED обладает сбалансированным составом, который включает в себя все полезные и питательные элементы, необходимые организму. С помощью функционального питания вы сможете наладить проблемы с пищеварением и скорректировать свой вес.

Вот что говорят люди, уже оценившие преимущества функционального питания.

03/10/2012
09:48
nima

Три самых популярных диеты. Как выбрать подходящую?


Диетомания вышла на свой сезонный пик. Весна – время привести фигуру в порядок. Совсем скоро уже не удастся прятать жирные бочка и отъетую попу под вязаные джемпера и толстые юбки. Да что там «скоро», лето наступает гигантскими скачками и вот-вот переведёт нас на летнюю форму одежды.

Итак, поговорим о похудательном питании немного с другой стороны. В этой статье речь пойдёт не о рекомендациях диетологов, а о мнениях «целевой аудитории» - милых дам, испытавших на себе все плюсы и минусы применения популярных диет.

Кремлёвская диета.
11/04/2012
15:16
nima