 Похудеть очень трудно, но вполне реально, особенно если знать некоторые хитрости. 1. Научный подход Многие люди стараются похудеть с помощью различных кустарных и консервативных методов, которые потеряли свою актуальность еще несколько лет назад. Не поленитесь прочитать большое количество образовательного материала. Вы потратите максимум неделю, но взамен будете «подкованы» в вопросе. Жиросжигание это огромное количество теории, которую необходимо знать.
 1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным. 2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым. 3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий. 4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым. 5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый. 6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
 А знаете ли вы о том, как полезен гранат? ✔ Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната - борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. ✔ Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
 Очки-Perifocal стали новой стратегией в оптической коррекции и контроле прогрессирования миопии (близорукости), спазма аккомодации (ложной близорукости), тренировки аккомодации и коррекции детской (врождённой) гиперметропии ( дальнозоркости).
 Караоке? Кинотеатр? Боулинг? Пейнтбол? Игры за домашним компьютером? Это все уже развлечения прошлого, есть варианты и покруче! Собери команду и запишись на реалити-квест «Морг». Всего за один час ваша жизнь перевернется с ног на голову. «Морг» – это блокбастер, фильм ужасов, в котором участвуете ВЫ САМИ!
 Для чистоты телаСмешайте сок из 3 частей яблока, 1 части имбиря и 3 частей моркови. Главная польза от этой смеси соков - восстановление (омоложение) тела, для совершенной и сияющей кожи. Косметологи обычно рекомендуют этот сок из-за его чрезвычайно хорошего воздействия на кожу. Но его плюсы не ограничиваются кожей. Он оказывает очищающий и тонизирующий эффект на всё тело. Понижает холестерин
 Ингредиенты: Для сметанного слоя: 700 гр. сметаны 100 мл. молока 100-130 гр. сахара (по вкусу) 1 ст.л. желатина 1 ст.л. ванильного сахара Для клубничного слоя: 300 гр. клубники 3 ст.л. сахара 1 ст.л. желатина (неполная) 100 мл холодной кипяченой воды Тертым шоколадом можно посыпать желе при подаче. Состав: Желатин для сметанного желе заливаем молоком, для клубничного - водой. Оставляем набухать.
1. Никаких экранов
Постарайтесь не смотреть на экран по крайней мере 30 минут перед тем, как ложиться спать. Так как это стимулирует мозг и заснуть станет значительно труднее.
2. Читайте
Чтение книги перед сном — отличный способ заснуть. Это доказанный и очень расслабляющий способ, который действительно работает. Хорошая книга поможет вам.
3. Приглушенный свет
Постарайтесь убрать все источники яркого света в своей спальне. Яркий свет предотвращает выработку мелатонина в мозгу — гормона отвечающего за сон. Также свет стимулирует работу вашего мозга, и чем его больше, тем больше понадобится времени чтобы задремать.
4. Избегайте жирной и тяжелой пищи
 Брюки – основа любого мужского гардероба. Они вошли в моду в Западной Европе еще в XVI веке и с тех пор обошли по популярности любую другую мужскую одежду. За время своего существования фасоны брюк претерпели значительные изменения.
 1. Воздушные сырники за 15 минут: Ингредиенты: Творог — 500 г Цельнозерновая или овсяная мука — 2 ст. л. Яйца — 2 шт. Сода — ½ ч. л. Соль, стевия — по вкусу Приготовление: 1. Яйца взбить с солью, добавить творог, муку, соду, стевию и перемешать. 2. Нагреть сковороду, смазанную маслом, выложить сырники столовой ложкой (примерно половину ложки) на небольшом расстоянии друг от друга. Выкладывать лучше чуть с горкой.
|
