Сжигаем жиры правильно


Похудеть очень трудно, но вполне реально, особенно если знать некоторые хитрости.

1. Научный подход

Многие люди стараются похудеть с помощью различных кустарных и консервативных методов, которые потеряли свою актуальность еще несколько лет назад. Не поленитесь прочитать большое количество образовательного материала. Вы потратите максимум неделю, но взамен будете «подкованы» в вопросе. Жиросжигание это огромное количество теории, которую необходимо знать.
30/11/2015
14:34
ksy

Правильное сочетание цвета


1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
26/11/2015
15:19
ksy

Вкуснейший гранат


А знаете ли вы о том, как полезен гранат?

✔ Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната - борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

✔ Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
26/11/2015
14:52
ksy

Новинка для детских глаз: Очки-Perifocal – это индивидуальный контроль близорукости и оптический баланс глаза.


Очки-Perifocal стали новой стратегией в оптической коррекции и контроле прогрессирования миопии (близорукости), спазма аккомодации (ложной близорукости), тренировки аккомодации и коррекции детской (врождённой) гиперметропии ( дальнозоркости).
26/11/2015
14:27
ksy

Реалити-квест «Фабрика страха» в Бердске: найди выход из «Морга»!


Караоке? Кинотеатр? Боулинг? Пейнтбол? Игры за домашним компьютером? Это все уже развлечения прошлого, есть варианты и покруче! Собери команду и запишись на реалити-квест «Морг». Всего за один час ваша жизнь перевернется с ног на голову. «Морг» – это блокбастер, фильм ужасов, в котором участвуете ВЫ САМИ!
25/11/2015
16:51
ksy

Свежевыжатые соки - полезны и вкусны!


Для чистоты тела
Смешайте сок из 3 частей яблока, 1 части имбиря и 3 частей моркови. Главная польза от этой смеси соков - восстановление (омоложение) тела, для совершенной и сияющей кожи. Косметологи обычно рекомендуют этот сок из-за его чрезвычайно хорошего воздействия на кожу. Но его плюсы не ограничиваются кожей. Он оказывает очищающий и тонизирующий эффект на всё тело.

Понижает холестерин
25/11/2015
16:27
ksy

Сметанно-клубничное желе


Ингредиенты:

Для сметанного слоя:
700 гр. сметаны
100 мл. молока
100-130 гр. сахара (по вкусу)
1 ст.л. желатина
1 ст.л. ванильного сахара

Для клубничного слоя:
300 гр. клубники
3 ст.л. сахара
1 ст.л. желатина (неполная)
100 мл холодной кипяченой воды

Тертым шоколадом можно посыпать желе при подаче.

Состав:

Желатин для сметанного желе заливаем молоком, для клубничного - водой. Оставляем набухать.
25/11/2015
16:08
ksy

Скажи нет бессонице


1. Никаких экранов
Постарайтесь не смотреть на экран по крайней мере 30 минут перед тем, как ложиться спать. Так как это стимулирует мозг и заснуть станет значительно труднее.

2. Читайте
Чтение книги перед сном — отличный способ заснуть. Это доказанный и очень расслабляющий способ, который действительно работает. Хорошая книга поможет вам.

3. Приглушенный свет
Постарайтесь убрать все источники яркого света в своей спальне. Яркий свет предотвращает выработку мелатонина в мозгу — гормона отвечающего за сон. Также свет стимулирует работу вашего мозга, и чем его больше, тем больше понадобится времени чтобы задремать.

4. Избегайте жирной и тяжелой пищи
25/11/2015
15:56
ksy

Мужчинам на заметку: как выбрать классические брюки


Брюки – основа любого мужского гардероба. Они вошли в моду в Западной Европе еще в XVI веке и с тех пор обошли по популярности любую другую мужскую одежду. За время своего существования фасоны брюк претерпели значительные изменения.
25/11/2015
15:51
ksy

Полезные завтраки


1. Воздушные сырники за 15 минут:

Ингредиенты:

Творог — 500 г
Цельнозерновая или овсяная мука — 2 ст. л.
Яйца — 2 шт.
Сода — ½ ч. л.
Соль, стевия — по вкусу

Приготовление:

1. Яйца взбить с солью, добавить творог, муку, соду, стевию и перемешать.
2. Нагреть сковороду, смазанную маслом, выложить сырники столовой ложкой (примерно половину ложки) на небольшом расстоянии друг от друга. Выкладывать лучше чуть с горкой.
24/11/2015
13:06
ksy