Мужское здоровье, как его уберечь?мужское здоровье, как его уберечь?

Мужское здоровье, как его уберечь?


На сегодняшний день далеко не каждый мужчина придерживается здорового образа жизни. То ли от ритма жизни, то ли от нежелания, то ли от незнания. А ведь здоровье через время даст о себе знать, когда наступит возраст под 40 лет. Так обычно и случается в такой период у мужчин, когда за многие годы неправильного питания, половой жизни начинают случаться осечки.

Для определения точной причины осечек следует обращаться к врачу. Он проведет беседу с пациентом и скажет свой вердикт: постоянные стрессы стали виной эректильной дисфункции или нарушения сердечно - сосудистой системы, или еще что-то. Чтобы не допустить всего этого следует прислушиваться к своему мужскому здоровью с самого молоду.
Не следует слишком увлекаться спиртными напитками. Алкоголь в большом количестве очень плохо влияет на сосуды всего организма. Он нарушает кровообращение, в том числе и в области малого таза.
Негативно влияет и курение. Отрицательное воздействие курения заключается в снижении эластичности сосудов и их диаметра, опять же, нарушается кровообращение в области малого таза. Нарушение кровообращения ведет к возникновению осечек. Частые осечки могут накладывать свой отпечаток на сексуальную жизнь мужчины. Появляется неуверенность в собственных силах, снижается либидо. Если Вы уже заметили, что вследствие курения эрекция дает сбои, откажитесь от курения сигарет и постепенно начинайте заниматься спортом.

Вряд ли современность легко представить без постоянного сидения на стуле или на кресле своего автомобиля. А ведь большое количество часов в сидячем положении приводит к застойным явлениям в области малого таза, появлению избыточного веса, проблеме с позвоночником. Обычно, мужчины которые много сидят, сразу не видят проблему в этом и бегут в аптеку, чтобы купить Виагру. А достаточно всего – на всего добавить в свою жизнь больше движения, гулять по улице перед сном, посещать спортивные залы, делать зарядку на протяжении дня. Тогда и не придется принимать разного рода препараты.

Для укрепления мужского здоровья существуют еще народные рецепты. Это разные отвары и настои. Самыми популярными отварами являются такие:
- настой их женьшеня с добавлением корицы;
- отвар крапивы;
- настой зверобоя.

Их можно принимать не только, когда уже проблема, а в качестве профилактики.
 

 

 

08/09/2014
10:17
reply