Здоровьездоровье

Полезные и вредные жиры


В последнее время все усиленно ругают жиры, считая их жутко вредными не только для фигуры, но и для сосудов, сердца и организма в целом. Но как же тогда быть жировому обмену, который является одним из важнейших компонентов метаболизма? Просто есть вредные жиры, а есть полезные. Чтобы не запутаться, рассмотрим основные виды этого пищевого компонента.


Ненасыщенные жиры
08/08/2014
09:22
nima

Протезирование зубов. Виды, преимущества и недостатки


Протезирование зубов, это та проблема, которая рано или поздно, становится актуальной для любого человека. Чаще всего с ней сталкиваются люди, которые перенесли ряд тяжелых заболеваний или имеют плохую наследственность. Не зависимо от первоначальной причины потери зуба или нескольких зубов, полезным будет ознакомиться с самим понятием протезирование, возможными видами данной технологии, достоинствами и недостатками.

Протезирование делится на две большие группы – съёмные и несъёмные протезы.

 

Съемные протезы

Наиболее актуален данный вид протезов для людей преклонного возраста, когда уже утрачено большое количество зубов. Группа съемных протезов в свою очередь делится на три больших подгруппы:

07/08/2014
17:34
nima

Как предотвратить боли в спине во второй половине беременности


Каждая мама уже знает, как тяжело приходится женской спине во второй половине беременности. После 20 недели беременности ребенок уже значительно набирает вес и из-за этого будущей маме становится тяжело его носить. В эти дни уже женщина не сможет быстро ходить, бегать и прыгать, так как тяжесть живота не позволит ей этого делать. Живот, который округлился в момент беременности, также не позволяет женщине вольготно расположиться в кресле, на кровати или диване. Проблема состоит еще в том, что вес ребенка, который находится в материнской утробе, также негативно влияет на позвоночник.
04/08/2014
17:18
nima

Осанка победителя или почему сутулиться опасно для здоровья


Человек с прямой спиной всегда воспринимается как уверенная в себе личность, а сутулый - как слабак с заниженной самооценкой. Это касается и детей и взрослых. Если не позаботиться о правильной осанке с раннего возраста, вы рискуете сохранить имидж закомплексованной личности на долгие годы, причем со временем к этой проблеме добавятся неприятности со здоровьем. Но ситуация поправима.

31/07/2014
18:40
nima

Послеродовое бельё


Женское тело после беременности и родов способно восстановиться самостоятельно. Но на это нужно немало времени, а ведь хочется вернуть себе былые соблазнительные формы уже сейчас. Можно изнурять себя физическими нагрузками, качать пресс, чтобы убрать животик, но после кесарево это невозможно, да и сил на гимнастику, увы, почти не остаётся. Как же быть? Самым разумным, простым и наиболее эффективным будет использование специального послеродового белья.
30/07/2014
13:06
olesja

Страхи первой беременности


При первой беременности почти все будущие мамочки очень переживают и нервничают по поводу родов. При этом многие женщины очень боятся боли, осложнений и разрывов, наслушавшись и начитавшись разных страшных рассказов. На самом деле всё индивидуально, а чтобы до минимума снизить риск осложнений, нужно к ним заранее готовиться.

А если порвусь?
28/07/2014
22:05
olesja

Как помочь своим суставам?


Малоподвижный образ жизни, характерный для большинства наших соотечественников, что связано с офисной работой, приводит зачастую к серьезным заболеваниям. Избежать их можно лишь при условии, что человек, проводящий весь свой рабочий день за офисным столом, будет посвящать хотя бы час в день спортивным упражнениям. Как отмечают исследователи, которые проводят социологические опросы, многие женщины прекрасно осознают это и прилагают серьезные усилия, чтобы избежать проблем со здоровьем: занимаются гимнастикой дома, ходят на занятия в спортзалы и фитнесс-клубы.
22/07/2014
08:43
nima

Чистая кровь и жизнь без простуды – как обеспечить подобное людям?


Чеснок – давнее средство, прекрасный итог

Чеснок дезодорированный – это возможность защиты от простуды и укрепления иммунитета с помощью давно известного и эффективного натурального средства, минуя неприятные побочные эффекты чеснока в сыром виде.

Чеснок дезодорированный – это в первую очередь прекрасное средство для профилактики различных простудных заболеваний, что особенно важно весною и осенью, когда наблюдается особенно сильные вспышки ОРЗ.

18/07/2014
14:16
nima

Как лечить простуду у детей? Самое важное – не навредить!


как лечить простуду у детейНесмотря на то, что простуда считается не очень серьезным заболеванием, особенно по сравнению с гриппом, но коварству этого заболевания можно только удивляться. Данная болезнь хоть и ассоциируется у большинства людей с межсезоньем и зимой, но простудиться можно и в 30-40 градусную жару. Особенно простудным заболеваниям подвержены дети, что можно объяснить многими объективными причинами, но даже знание этих причин не снимает проблему того, как лечить простуду у детей.

18/07/2014
13:07
nima

Ягоды Годжи


Ягоды Годжи успешно применяются для лечения самых различных заболеваний, а также для их профилактики. В их число входят и онкологические. Благодаря тому, что в плодах содержатся антиоксиданты, полисахариды, селен и, самое главное, германий, ягоды могут останавливать мутации в клетках и обезвреживать свободные радикалы, которые приводят к образованию опухоли.

Ягоды Годжи в составе комплексной терапии при лечении раковых заболеваний активно используются в клиниках и медицинских центрах Китая, Тибета, Монголии, Японии и Швейцарии. И, согласно данным из этих учреждений, эффективность ягод превышает все ожидания.
17/07/2014
19:33
nima