Здоровьездоровье

Питание по-женски. Взгляд диетолога


Снижение веса… дефицит железа… остеопороз. Что объединяет эти состояния? В абсолютном большинстве случаев это лишь некоторые из типично женских проблем, ну а если быть более точным, проблем связанных с питанием женщины.

Питание, адекватное для женщин, – каким оно должно быть? В этот раз позвольте мне порассуждать на эту тему.
14/01/2008
16:27
Мила

Зимнее солнце


Солнце дарит жизнь, но также несет и смерть. Зимой мы особенно чувствуем нехватку солнечного света и тепла и в поиске живительных лучей едем за ним на другой конец света на зимние каникулы или просто идем в ближайший солярий. Взаимосвязь между солнечным светом и хорошим самочувствием заметили уже древние греки и римляне. Солнечным светом они пытались вылечить эпилепсию, желтуху и астму.
14/01/2008
16:00
Мила

Эссенциальные масла - квинтессенция магии или эфемерные эфиры


Прежде всего, хотелось бы объяснить, почему мы придерживаемся термина эссенциальные, а не эфирные, как принято в русском языке. Дело в том, что во всём мире на английском, на французском и других европейских языках принято называть их essentials oils (английский вариант) и huiles essentielles (французский).
14/01/2008
15:48
Мила

Aроматерапия от А до Я


Когда за окном падают хлопья пушистого снега, домашний очаг обретает особую, буквальную ценность. У каждого свой рецепт поддержания тёплой атмосферы вокруг себя. В большинстве случаев достаточно хорошей отопительной системы и шерстяного пледа. Ароматерапию - силу ароматов - используют нечасто: а ведь она способна наполнить теплом и тело, и душу.
14/01/2008
15:43
Мила

Банан - фрукт счастья


Бананы называют «фруктами счастья» и «идеальным фаст-фудом».

Пища мудрецов

Бананы считаются идеальной пищей для того, чтобы перекусить. Во-первых, они богаты полезными углеводами и быстро утоляют голод. Во-вторых, сама природа снабдила их удобной «упаковкой» – кожурой.

14/01/2008
11:36
ЛеРа

Мобильник: опасные связи


Появление первого ручного мобильного телефона в 1983 году (а до того они устанавливались только на автомобилях) стало настоящей революцией. Не важно, что устройство весило полкило и стоило 3995 долларов, - это был прорыв. Современный мобильник, безусловно, более удобен, эффективен, а иногда и эффектен – некоторые модели выполнены как настоящие произведения искусства, обладание которыми свидетельствует об определенном статусе владельца.

11/01/2008
18:12
ЛеРа

Сбрось легко и просто новогодние килограммы


Пролетел Новый год: в голове сохранились охапки воспоминаний, компьютер пополнился новой папочкой под названием «Фотографии 31.12.07», гардеробная обогатилась парой новых туфель и несколькими кофточками, кот Борис получил праздничный ошейник с колокольчиком, а наш организм пополнился… да что тут говорить, просто пополнился. А чему тут удивляться: напивались, наедались до отвала мы целых две недели. Но не торопитесь обновлять свой гардероб одеждой на пару размеров больше, а попробуйте устроить себе разгрузочные дни. 

11/01/2008
17:39
ЛеРа

Восемь стереотипов, которые мешают правильно питаться


От количества советов по поводу того, как нужно правильно питаться, вполне может начаться несварение желудка. И чем они категоричнее (овощи едим, жиры и яйца – в мусорное ведро), - тем более далеки от истины, считают медики.

На самом деле, все, что за многие века появлялось на нашем столе, несет нашему организму все-таки больше полезного, чем вредного. Иначе бы, эти продукты давно исчезли из человеческого меню, просто по закону естественного отбора.
11/01/2008
14:58
Мила

Ученые выяснили, как человеку продлить жизнь на 14 лет


Британские ученые смогли не просто еще раз подтвердить медицинские факты о вреде курения и пользе фруктов, но и дать количественную оценку положительного влияния правильного образа жизни на продолжительность жизни человека: соблюдение всех четырех основных принципов здоровой жизни продлевает жизнь в среднем на 14 лет.
11/01/2008
14:19
Мила

Посленовогодняя диета


Как правило, новогоднее застолье со всеми его кулинарными изысками приносит нам нежелательные килограммы и чувство дискомфорта. Однако есть несколько советов, способных существенно облегчить состояние желудочно-кишечного тракта и помочь сбросить накопленные килограммы.

09/01/2008
15:57
ЛеРа