Здоровьездоровье

Зимняя ароматерапия


Зима приходит к нам не только с шумным Новым годом, таинственным Рождеством или шаловливым Днем всех влюбленных. Зима приносит с собой темноту, сырость и холод, а главное - плохое настроение. Истощаются запасы жизненной энергии, нас преследует чувство постоянной усталости, пропадает вкус к жизни. Мы все чаще раздражаемся и выглядим мрачными. В такие моменты возникает одно-единственное желание - залечь в зимнюю спячку и проснуться, только когда зацветут цветы и защебечут птички. Ученые выяснили, что зимняя депрессия является чисто биологическим феноменом, а не психологическим. Пока наука ищет универсальные антидепрессанты, лучше обратиться к многовековому опыту наших предков.
01/03/2008
23:14
Мила

Путеводитель по головной боли


Головная боль у каждого своя. А вы знаете причину вашей? Опознайте портрет вашей головной боли и выберите наилучшую тактику обороны. Оговоримся сразу: таблеток мы здесь советовать не будем. Они, безусловно, помогут, - но подбирать их должен врач. А вот понять, в чем причина ваших проблем, и как изменить жизнь, чтобы свести их к минимуму, - поможем!

28/02/2008
17:57
ЛеРа

Основы ароматерапии


Эфирные масла, эссенции пряных трав и цветков уже тысячи лет будоражат умы и служат людям в качестве лечебных средств для восстановления физического и духовного здоровья.
26/02/2008
09:56
Мила

Конец мифам!


Я очень хочу вам рассказать, почему блиц-диеты и чудо-таблетки не помогают похудеть.
26/02/2008
09:55
Мила

38 фактов о сне, которые Вы не знали


Самый длительный период бодрствования, 18 дней, 21 час и 40 минут, был зафиксирован во время соревнования по самому длительному сидению на кресле-качалке (sic!). Победитель отделался галлюцинациями, расстройством зрения, разладами речи и провалами в памяти.

Невозможно определить, спит ли человек, без медицинского обследования. Люди зачастую засыпают на несколько секунд с открытыми глазами, даже не замечая этого.
22/02/2008
12:46
Мила

Зимняя диета. Худеем и укрепляем иммунитет


Мороз, ветер, февраль - эти три слова ассоциируются не только с зимой, а еще с гриппом, ОРВ и насморком. Чтобы нас не беспокоил насморк, боль в горле и все остальные простудные симптомы, желательно укрепить свой иммунитет. Существует несколько способов оградить себя от «сезонных неприятностей». Вы можете пойти в ближайшую аптеку и купить оксолиновую мазь, или сделать противогриппозную вакцинацию.
19/02/2008
15:56
Мила

Как правильно выбрать зубную пасту


Чистить зубы два раза в день вовсе недостаточно для того, чтобы надолго сохранить их здоровыми. Самое главное, утверждают стоматологи, выбрать подходящую именно вам зубную пасту. Как это сделать?

Сейчас на рынке представлено великое множество зубных паст с профилактическим или лечебным эффектом. Первая группа очищает и освежает ротовую полость, а вторая способствует предупреждению и лечению различных стоматологических заболеваний.
19/02/2008
12:22
Мила

Шесть мифов об уходе за лицом


Какой бы древней или, наоборот, суперсовременной ни была та или иная наука, мифы вокруг неё плодились, плодятся и будут плодиться постоянно. Можно долго спорить о том, что такое, собственно, наука, миф, опыт и т.д., но пусть этим занимаются философы. Мы же рискнем назвать наукой косметологию и постараемся развеять несколько мифов из тех, которые всё ещё бытуют среди прекрасной половины человечества.

18/02/2008
16:13
ЛеРа

10 причин НЕ худеть


Фото с сайта: gettyimages.comМы только и слышим со всех сторон о всевозможных диетах, соблюдать которые сегодня стало скорее модно, чем полезно. Но кто сказал, что худоба к лицу? Не всем же ходить по подиуму, да и надо ли оно нам? Давайте вместе поразмышляем об этом.
18/02/2008
10:39
Мила

Золотые правила питания. Часть 3


Если желудок не принимает фрукты.

Если с увеличением в рационе количества овощей и фруктов вы испытываете бурления в животе и т.п, то попробуйте воспользоваться следующими советами:
Не пейте воды и прочей жидкости за час до приема овощей-фруктов и час после употребления овощей и фруктов.
Не совмещайте цитрусовые с яблоками, грушами, бананами. Перерыв между ними должен быть хотя бы полчаса-час.
Лучше ешьте фрукты до основной еды, а не после. Тогда они усваиваются намного проще.
18/02/2008
09:58
Мила