Здоровьездоровье

Скраб для кишечника


По утрам в течение месяца употребляйте в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.

Приготовление:
27/12/2016
13:02
ksy

Очень полезное масло чайного дерева


Очищение волос:
добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.

Перхоть:
действуйте, как в предыдущем случае. Оставьте шампунь на несколько минут, потом сполосните.

Сухие волосы:
смочите расчёски, щётки и бельё раствором чайного дерева (3 капли на стакан горячей воды).

Боли в ухе:
подогрейте оливковое масло с маслом чайного дерева в пропорции 2:1, закапайте 1-2 капли в ухо. Повторяйте по необходимости.

Простуда:
21/08/2016
19:59
ksy

Здоровые перекусы


1. Яблоки: они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

2. Бананы: один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.
18/08/2016
16:03
ksy

Не ленись


Нет времени на спортивный зал? Но красивой хочется быть, тогда эти советы для тебя!
Не ленись и выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!

1. Приседания. Всего-лишь 20 раз: не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны. Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
07/08/2016
15:58
ksy

Рецепты детоксикации


Как вывести из организма ненужное? Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица: тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 чайную ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
28/07/2016
14:03
ksy

Кофе - помощник в красоте


Как кофе может помочь сохранить молодость и красоту?

Несколько советов на каждый день:

1. Освежающий лосьон: крепко заваренный кофе разлейте по формочкам для льда. Кусочками кофейного льда протирайте кожу утром и вечером, - это хорошее тонизирующее и освежающее средство.
20/07/2016
11:06
ksy

Как защитить кожу от яркого солнца летом


Салон красоты «Краса» с радостью рассказывает своим клиенткам и не только им о том, как защитить кожу от яркого солнца летом.

Для того, чтобы быть уверенным, что солнцезащитный крем будет приносить пользу необходимо обращать внимание на индекс защиты SPF. Самыми надежными являются крема степень защиты которых 30, 40, 50. 

03/06/2016
20:00
reply

Женское здоровье с гимнастикой от клуба Вагитон


Тело женщины из-за своего гормонального состава реагирует на «женские ситуации» — менструальный цикл, беременность, роды, кормление грудью, период менопаузы — физиологическим изменением в сторону его мягкости и инертности, дисплазии тканей. Все это может сопровождаться неприятными симптомами во всем организме, в том числе в органах малого таза.
21/04/2016
16:24
ksy

Майские праздники в Белокурихе с выгодой и пользой для здоровья


Приятные особенности майского отдыха на бальнеологическом курорте: дети отдыхают за полцены, экспресс-комплексы процедур от одного дня и др.

Осталось меньше месяца до передышки в труде и долгожданных майских праздников! Хватит работать, дышать пылью еще не украшенных сочной зеленью улиц и томиться в душных пробках. Настраиваемся на лето, разминаемся перед сезоном витаминов с грядки и планируем мини-отпуск. Вас ждут горы, усеянные россыпью первоцветов, лес и шумные горные речки на близком и любимом Алтае, в уникальной Белокурихе.

21/04/2016
14:46
ksy

Чистка организма с помощью лимона


Добавим блюдам вкуса: почти все блюда с добавлением лимонного сока становятся вкуснее. Вместо того, чтобы блюдо досолить, — лучше выжмите дольку лимона.

Приготовим заправку для салатов самостоятельно: вместо того чтобы покупать майонез или другие заправки для салатов, лучше смешайте лимонный сок, немного мëда и оливковое масло. Приправьте по вкусу, и можете смело использовать эту смесь в качестве вкусной и полезной заправки!
14/04/2016
12:34
ksy