Статьи для женщинстатьи для женщин

Диетчикам на заметку


Очень важный список для всех, кто худеет.

1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.

5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
15/12/2015
21:33
ksy

Хитрости для теста


1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха.

2. В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги, блины, хлеб, оладьи — на пол литра жидкости добавляйте всегда «жменю» (примерно столовая ложка с горкой) манки.
15/12/2015
21:00
ksy

Знакомьтесь: ваш будущий ребенок!


К наблюдению беременных в Клинике Санитас подходят с особым вниманием. В определенные сроки беременности женщины проходят УЗИ плода на экспертном оборудовании с применением технологий 3D/4D. Сегодня у будущих мам появилась возможность увидеть прекрасное изображение своего малыша еще до его рождения.
15/12/2015
20:34
ksy

Сырный пирог: быстро и вкусно!


Ингредиенты:
  • 1 упаковка тонкого лаваша;
  • 4 ст. ложки майонеза;
  • 400 г. сыра;
  • 1 стакан молока.

Приготовление:
1. Форму, в которой вы собираетесь выпекать пирог, смажьте сливочным маслом. Желательно по гуще.
2. Листы лаваша нарежьте по размеру формы.
3. Сыр натрите на крупной терке (можно использовать сыры: «Гауда», «Российский»)
4. Смажьте лепешку майонезом, тонким слоем, чтобы не было слишком приторно.
5. Присыпьте сыром. Чем больше, тем лучше.
15/12/2015
20:23
ksy

Хочешь научиться водить автомобиль? Твой выбор – автошкола «СВЕТОФОР-Ф»!


Автошкола НУДО «СВЕТОФОР-Ф» приглашает на обучение вождению. Записаться можно в группы в Бердске – до 23 декабря, а также в группу в Академгородке – до 24 декабря. Вас научат не бояться дороги, правильно реагировать на сложные ситуации и самое главное – водить машину как профессионал.
15/12/2015
14:44
ksy

Подбираем тени под цвет глаз


Макияж для карих глаз. Обладательницам карих глаз отлично подойдет серая, розово-сиреневая и бежево-коричневая гамма теней. Макияж для карих глаз может быть в тон одежде, главное — не перестараться с его интенсивностью, лучше выбирать пастельные розовые, голубые или сиреневые тона. Светлые тени сделают темные глаза больше и подчеркнут их. Под одежду светлых тонов можно подобрать универсальную бежевую палитру макияжа. Легкий румянец отлично дополнит образ. К вечерней или яркой одежде подойдет более интенсивный макияж, а также макияж в стиле смоуки.
15/12/2015
14:41
ksy

Добавь сияния новогодней ночи!


Приближается самая волшебная пора в году: время подарков, сюрпризов, приятных встреч, веселья и смеха. Все вокруг будет сиять: ослепительный снег, пушистая красавица в гирляндах, наряды гостей и, конечно же, ваша улыбка!
Ведь встречать Новый год нужно во всей красе, во всем великолепии! Именно поэтому стоматологический центр «Академия» спешит поздравить вас с наступающими праздниками и одним из первых преподнести свой подарок – новогоднюю акцию «Сияющая улыбка»! Скидка на профессиональную чистку зубов 30%*.
15/12/2015
14:33
ksy

Отбеливаем пластик


У разных видов пластмасс есть общие свойства: они хорошо переносят воздействие сильных щелочей и кислот, не боятся сырости и повышенной влажности. Но вот солнечный свет оказывает на них разное воздействие и часто от ультрафиолета белый пластик желтеет.

На кухонной бытовой технике и мебели небольшой налет желтоватого оттенка может появится от оседания на поверхность копоти и пыли, жиров. Попробуйте вымыть пластик при помощи теплой воды с мылом и щетки (при условии, что пластик не боится царапин).

Попробуйте использовать спирт – этанол, изопрапанол, метанол или другой, какой найдете. Но имейте в виду, что лучше попробовать отмыть пластик на неприметном месте, чтобы убедиться в отсутствии агрессивного воздействия жидкости.
11/12/2015
17:19
ksy

вКЛЮЧИ активный отдых!


Горнолыжный комплекс «Ключи» готов официально открыть сезон 12 декабря. Трассы уже подготовлены и прошли необходимую сертификацию. Также установилась благоприятная погода, без ветра и низких температур, что, безусловно, не может не радовать любителей зимних видов спорта.

Горнолыжный комплекс «Ключи» расположен в 9 км от Академгородка и является одним из крупнейших в Новосибирске. На его территории семь трасс:
- для надувных саней,
- для новичков - 580 м, пологая, с равномерным уклоном и длинным выкатом,
11/12/2015
17:10
ksy

Вкусные куриные маффины


Ингредиенты:

Куриные грудки — 2 штуки
Сыр тертый — 1 стакан
Мука — 1/2 стакана
Молоко — 1/2 стакана
Яйца — 2 штуки
Зелень — по вкусу
Сметана — 2 ст. ложки
Специи — по вкусу

Приготовление:

Смешайте тертый сыр, молоко, яйца, сметану и специи. Хорошенько перемешайте.
Куриное филе отварите до готовности, нарежьте на небольшие кубики.
Добавьте в смесь из первого шага курицу, измельченную зелень и муку. Перемешайте.
07/12/2015
20:10
ksy