Похуданиепохудание

Эффективная диета - Фигуру в обмен на образ жизни


Технический прогресс стремительно ворвался в нашу жизнь, и в этом масса полезных свойств для всего человечества: и оперативная коммуникация, и необъятный поток информации, и автоматизация рабочего труда. На первый взгляд – только плюсы, отличная возможность сильно не напрягаться, позволяя работать машине. А вот и нет! Отдыхать-то хорошо, но неправильный отдых приводит к отрицательным последствиям. Одним из них является ожирение. Низкая физическая активность способствует росту количества жировых клеток, а это уже пагубно сказывается на здоровье человеческого организма.

22/12/2011
15:36
nima

Худеем, «лежа на печи», или как прессотерапия способна творить чудеса!


Многие женщины даже, наверное, и не догадываются, что их извечной и мучительной борьбе с отеками конечностей и лишними килограммами, наконец-то пришел конец! Теперь, избавиться от них так же просто, как и удалить черные точки на лице или сделать обычную питательную маску. Не верите? А напрасно! Такая инновационная методика оздоровления и коррекции фигуры как прессотерапия способна творить самые настоящие чудеса! Пройдя курс процедур, вы не только сможете избавиться от отеков, но и без тяжелых физических упражнений заметно уменьшить проявления целлюлита, даже в самых проблемных зонах.

19/12/2011
12:36
nima

Худеем по таблице калорийности


Начнем наш рассказ с одной истории, которая целиком и полностью дает возможность сформировать в голове читателя некий образ. Итак, один повар сильно полнел. Хотя, как он сам говорит: он практически ничего не ест, только пробует. Так, с этой проблемой он решил обратиться к доктору. Доктор не приписывал ему никаких диет или таблеток. Он всего лишь дал ему совет: когда Вы пробуете, то, сколько Вы попробовали, столько отливайте в ведро. Повар решил поступить так. По истечении небольшого периода времени он прибежал к доктору в ужасе. Оказалось, что за один день он съедает около ведра пищи.

19/12/2011
10:35
nima

Улучшите свой обмен веществ


Согласно определению, обмен веществ - это совокупность всех химических реакций, имеющих место в живой клетке в рамках сложного процесса превращения химических веществ в организме, обеспечивающих его рост, развитие, деятельность и жизнь в целом.
С помощью обмена веществ организм вырабатывает и расходует энергию, или калории, на все виды активности, начиная от усвоения клетками питательных элементов до марафонского забега.

Когда потребляемой энергии недостаточно для обеспечения ежедневных функций, организм начинает паниковать  и замедляется, усваивая большее количество пищи вместо того, чтобы использовать ее для выработки энергии.
01/12/2011
12:05
nima

Как не набрать вес зимой? Продукты для зимней диеты


Зима – время противоречий для любителей стройной фигуры и здорового образа жизни. С одной стороны, ученые говорят, что мы генетически запрограммированы на прибавление веса в период похолодания. «В данном случае ваш организм работает против вас. Его цель - сохранение тепла и создание «утепляющей» жировой прослойки, ваша - сохранение фигуры», -утверждает доктор медицины Lawrence Cheskin, основатель центра регулирования веса Johns Hopkins Weight Management Center в Балтиморе, США.
19/10/2011
13:38
reply

Самый вредный Cinnabon


Знали ли вы, что съедая всего лишь один Синабон в день, вы наберете 44 килограмма жира за год? Все о том, как делают эти булочки, и почему они вредны.
05/09/2011
14:41
reply

Чем полезны богатые клетчаткой продукты и как похудеть с их помощью


Садясь на диету, все помнят о килокалориях, граммах углеводов и жиров, но забывают о клетчатке – пищевых волокнах, помогающих похудеть быстрее.
30/08/2011
13:22
reply

Польза и стройность от клубники


Одна из любимейших ароматных и вкусных ягод - клубника - вновь открыла свой сезон. И с ее помощью даже можно постройнеть. Кстати, название «клубника» происходит от латинского fragaria vesca, что означает «ароматный» или «благоуханный».
06/07/2011
12:30
ЛеРа

Жизнь с калькулятором: борьба за стройность


Методов похудения мир уже придумал столько, что не хватит и жизни, чтобы все их перепробовать. Как похудеть, женщины обсуждают на кухнях, форумах, в спортзалах, по телевизору, пишут книги и многое-многое другое. Существует большое количество агрессивных методов, которые в конечном итоге приведут к плачевным результатам, поэтому очень сложно подобрать метод похудения, подходящий именно вам.
04/07/2011
12:25
ЛеРа

Разгрузочные дни: 5 базовых продуктов


Сложная диета, как ревнивый любовник, не прощает измены. Шаг в сторону — и спущенные килограммы возвращаются назад. А есть диеты совсем простые и результативные. 1—2 разгрузочных дня в неделю — и никакого лишнего веса!

31/05/2011
20:55
ЛеРа