Фитнесфитнес

Велотренажер для похудения: отзывы


Купить велотренажерПоддерживать фигуру в отличном состоянии – тяжелый ежедневный труд, в котором половина успеха зависит от правильно выбранной физической нагрузки. Существуют противоречивые мнения на счет того, подойдет ли велотренажер для похудения: отзывы девушек – хозяек подобных домашних тренажеров помогут разобраться не только в целесообразности приобретения данного устройства, но и посоветуют как создать идеальные условия для тренировок.

Ирина Петровна, 44 года:
08/07/2014
15:11
nima

Стоит ли заниматься танцами?


СальсаКогда многие люди впервые видят танец сальсы или бачаты, они решают, что выполнять такие движения можно без специализированной подготовки, ведь это достаточно легко. В принципе, отчасти это действительно так, но присутствуют определенные нюансы, и в частности партнер должен уметь вести и выполнить несколько основных упражнений для того, чтобы он мог создать действительно красивый танец, а партнершу будет гораздо проще вести, если она не будет останавливаться во время нового импульса, и может поворачиваться, не сбиваясь с основного ритма.

29/06/2014
21:57
nima

Почему стоит выбрать танцы?


Если кто-то, будь то подруга, молодой человек, соседка или коллега по работе, зовет вас записаться на обучение танцам, не спешите отказываться, ведь если вы не получите массу удовольствия, то уж пользу точно извлечете. Многие в качестве доводов приводят тот факт, что, дескать, выросли они уже из такого рода занятий, это для детей и вообще состоявшемуся человеку ни к чему. Но так говорят лишь те, кто боится показаться неуклюжим. Кстати, этот страх основной в числе тех, которые одолевают колеблющихся и разрываемых мыслями о том, попробовать ли либо так и оставить это в теории.

19/06/2014
18:54
nima

Занятие танцами. Пробовать или нет?


Конечно же, есть множество причин, по которым танцами заниматься полезно. Этот вид искусства дает психо-эмоциональную разрядку и выход эмоциям, что так необходимо и в современном мире, а кроме того, они еще и являются видом физической активности. А движение – это, безусловно, здоровье и долголетие. Именно потому в интернете часто ищут варианты вроде «школа танцев Москва» или другой регион страны. Популярности данному виду искусства не занимать.

19/06/2014
18:52
nima

Бег для здоровья


Если вы хотите привести ваше здоровье в норму, укрепить костную систему или снять болевые симптомы в области сердца, бег трусцой, безусловно, это то, что вам нужно.

Неспешный бег практически не травмирует больные суставы, и пользы от него намного больше, чем от быстрого спортивного бега. Он полезен для укрепления структуры костей, восстановления нормального ритма сердечной мышцы, развития легких, а также это отличный способ избавиться от лишнего веса. Однако это все же довольно тяжелая нагрузка для людей, имеющих некоторые проблемы с коленями и суставами голеностопа.
28/05/2014
15:46
nima

Разнообразие вкуса в танце


На вкус и цвет, как известно, товарища подыскать невероятно сложно, причем действует народная пословица абсолютно во всех сферах и танцы здесь не исключение. Именно поэтому, когда вы записываетесь на обучение танцам, то следует выбирать тот вариант, который наиболее вам подходит по всем параметрам.

Танцы различаются, прежде всего, по направлениям и каждый сможет подобрать что-то свое, индивидуальное.

07/05/2014
08:33
nima

Выбираем одежду для спортивных занятий: не только комфорт, но и красота!


Итак, вы решили начать новую жизнь и заняться, наконец, спортом? Или вы уже давно посещаете спортзал или бегаете по утрам, а может быть и предпочитаете велосипедные прогулки? Так или иначе, вопрос подходящей одежды для занятий для вас является весьма актуальным.
04/05/2014
09:37
nima

Основные правила при занятиях стретчингом


Стретчинг - это упражнения на растяжку, которые делают наши мышцы тонкими и гибкими. К примеру, для тех, кто занимается танцами, упражнения, предназначенные для растяжки, очень важны, так же как и силовые упражнения, упражнения на выносливость, занятия на сохранение равновесия. Мы дадим вам некоторые рекомендации для подобных занятий стретчингом. Приведены советы о том, как сделать каждое занятие на растяжку достаточно продуктивным.
01/05/2014
07:53
nima

Правильное питание при занятиях спортом


Занимаясь спортом и особенно профессиональным, каждый человек должен правильно питаться. Самостоятельное потребление пищи без специальных знаний, может привести в процессе интенсивных тренировок к печальным последствиям. С чего, прежде всего, начать и почему это необходимо, попробуем разобраться.

30/04/2014
06:15
nima

Электрические и механические беговые дорожки HouseFit в Киеве


 беговые дорожки HouseFit в КиевеСамым эффективным способом сжигания калорий является бег на дорожке. Человек массой 60 килограмм при беге со скоростью 8 км/ч за один час способен сжечь 480 Ккал. Существует несколько преимуществ беговой дорожки от обычного бега: В отличие от обычных покрытий, которые встречаются на выбранном маршруте, лента беговой изготовлена с учетом анатомии человека. При этом дорожка не травмирует бегущего на ней человека.

29/03/2014
05:56
nima